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在過多的壓力、情緒焦慮與年歲的增長之後，以及不當的飲食習慣、營養素的缺乏與抵抗力衰弱，不到四個月人的皮膚就會有所變化，因此痘子、斑點、皺紋等逐漸生成。而精油是一種抗老化的介質，具有美容美體的功效，能刺激皮膚細胞加速再生與代謝、延緩老化、預防毒素的產生與堆積、消炎殺菌等。例如：玫瑰、薰衣草、百里香、檸檬、迷迭香、天竺葵等有抗老化的作用。
精油也是良好的臉部保養油，我們的臉部肌膚大致可分為四種：中性、乾性偏中性以及油性偏中性，依照其不同膚質選擇不同的精油來調養。正常的中性肌膚可選用甜杏仁油、荷荷芭油等基礎油，調和天竺葵、薰衣草、玫瑰、檸檬等精油使用；乾性偏中性的皮膚可使用甜杏仁油、小麥胚芽油等基礎油，調和薰衣草、玫瑰、天竺葵、迷迭香等精油使用；油性偏中性的皮膚，可使用甜杏仁油、葡萄籽油等基礎油，再調和杜松、薰衣草、天竺葵、檸檬、迷迭香、依蘭等精油使用。而問題皮膚，例如容易長白頭粉刺者可使用佛手柑與百里香，調合基礎油後按摩臉部肌膚；容易長黑頭粉刺者可將一滴薰衣草精油加入一盆熱水中來蒸臉，之後再用一茶匙的蘋果醋加溫水洗臉即可。此外，頸部是身體最先顯現出年齡的部位之一，容易出現起皺的皮膚、缺乏彈性的雙下巴，而且頸部的皮膚相當脆弱，適合使用荷荷芭油、小麥胚芽油來混合玫瑰、天竺葵、檸檬、羅勒等精油。
精油可以滋潤我們的肌膚，使皮膚呈現亮麗光澤，還可以振奮精神。寵愛自己就從沐浴淨身開始做起，泡澡時可將純精油4到6滴倒入水中使用，或者洗完澡後，在乳液中加入精油混合使用。此外，精油也有減肥瘦身與緊實肌膚的功效，使用精油來按摩身體，再配合飲食控制以及運動，身體的皮膚不至於鬆弛、產生妊娠紋。像羅勒、薰衣草、葡萄柚、迷迭香、鼠尾草、百里香等精油有減肥功效，而茴香、葡萄柚、檸檬與杜松等精油還有利尿作用。此外，鼠尾草、百里香、薄荷等精油還有消除體味的作用。
髮質的好壞亦影響一個人的外貌，精油可以刺激髮囊、增加血液循環與氧化作用、促使新頭髮的再生。正常頭髮應該又黑又亮，但一般說來大多髮質太油或太乾、髮尾分岔、蓬散或者是變得越來越稀罕，原因是我們的健康欠佳、營養不良、緊張與壓力以及飲食習慣、護髮產品中的化學藥劑等，導致舊髮脫落和新髮生出的時間延長。正常髮質適用薰衣草、迷迭香、檸檬、天竺葵等精油，乾枯髮質適用薰衣草、迷迭香、天竺葵等精油，油性頭髮適用薰衣草、迷迭香、檸檬、羅勒、鼠尾草、百里香等精油，脆弱髮質適用薰衣草、百里香等精油，治療禿頭的精油有薰衣草、迷迭香、鼠尾草、百里香草等，減少掉髮量則有檸檬、玫瑰、鼠尾草、迷迭香、百里香等，而治療頭皮屑可用迷迭香、檸檬、羅勒、百里香、鼠尾草、薰衣草等精油。再加上正確的飲食習慣、補充維他命B以及減少咖啡、茶、酒之類的刺激物，正確的使用質地溫和的洗髮精與保養品，才能保持髮質的健康與亮麗。
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品名
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功效
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備註
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Basil羅勒
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有緊實、控制粉刺的功效
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懷孕期間避免使用
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Bergamot佛手柑
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對於油性肌膚的狀況相當有效，例如粉刺
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使用後避免曝曬於日光下
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Clove丁香
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可治療傷口的感染現象、慢性皮膚病
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不適合按摩使用
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Cedarwood雪松
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具有收斂、抗菌的特性，能改善面皰和粉刺皮膚，亦可有效治療頭皮屑
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懷孕期間避免使用
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Eucalyptus尤加利
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可改善阻塞的皮膚，對於傷口發炎、潰瘍、燙傷等有幫助，能預防細菌滋生
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高刺激性不適用於高血壓與癲癇患者
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Fennel茴香
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可消除因過度飲食以及酒精所累積的毒素，以利尿的方式有效改善蜂窩組織炎並減重
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孕婦與癲癇患者避免使用
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Geranium天竺葵
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因為能平衡皮脂分泌使得皮膚飽滿而適合各種皮膚狀況，亦能促進血液循環
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懷孕期間避免使用
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Grapefruit葡萄柚
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能刺激膽汁分泌以消化脂肪，有利尿的效果
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使用後避免曝曬於日光下
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Juniperberry杜松
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可調節胃口，對消化系統有利，幫助排尿使得蜂窩組織炎、水腫與體液滯留均回復正常，亦可改善粉刺、毛孔阻塞
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懷孕期間以及患有腎臟疾病者避免使用
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Lavender薰衣草
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抗老化，能刺激膽汁分泌以消化脂肪，對禿頭有幫助
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避免懷孕初期使用
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Lemon檸檬
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去除老死細胞使暗沉的膚色明亮，預防指甲岔裂
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可能會刺激敏感肌膚
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Peppermint薄荷
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對於油性的膚質與髮質極具效果
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不能在懷孕及哺乳期間使用
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Rose玫瑰
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適合成熟、乾燥、敏感的肌膚使用，具有緊實與舒緩的特性
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懷孕期間避免使用
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Rosemary迷迭香
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抗老化，具有回春效果，可緊實皮膚避免鬆弛，改善頭皮屑並刺激毛髮生長
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高刺激性不適用於高血壓與癲癇患者、懷孕期間避免使用
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Sage鼠尾草
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給予暗沉髮色光亮
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不能在懷孕及哺乳期間使用
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Tea Tree茶樹
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改善傷口感染的化膿現象
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會刺激敏感皮膚
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Thyme百里香
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對於頭皮屑與抑制落髮相當有效，可使傷口早日復原
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可能會刺激皮膚與黏膜組織，高血壓患者與孕婦不適用
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Ylang Ylang依蘭
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能平衡皮膚油脂分泌，按摩頭皮可使得新生頭髮更有光澤
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發炎與濕疹的皮膚不適用
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Sweet Almond Oil甜杏仁油
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適合各種膚質，幫助止癢、紅腫、乾燥和發炎
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Jojoba Oil荷荷芭油
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適合各種膚質，尤其是發炎與面皰的皮膚，還能夠護髮
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Wheatgerm Oil小麥胚芽油
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適合各種膚質，尤其是乾燥與早衰的皮膚
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| Bath&Massage
Oil 綜合沐浴按摩油 |
適合各種膚質，幫助止癢、紅腫、乾燥、發炎，面皰的皮膚、早衰的皮膚，還能夠護髮。 |
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