|
精油乃是從植物中的花、葉、果實、種子、木材及根莖等部位，以不同的萃取方式，提煉出其中的芳香分子。芳香療法便是運用這些純淨的植物精油來養生、美容及舒緩情緒。
主要有四大功能：
一、淨化空氣與殺菌
具有清淨空氣、改善環境污染的效果是精油最被肯定的功能。當精油的芳香分子飄散在空氣中的同時，對空氣也有殺菌消毒的功效。透過人體的呼吸系統，精油進入體內後，能夠清潔呼吸器官、強化肺部的呼吸作用。
二、提振精神
「壓力和沮喪」是現代人容易面對的生活問題，如果沒有適當管道舒解，日積月累便會影響身心健康，使精神耗弱，引起肌肉緊繃，或失眠、憂鬱的現象。精油能刺激腎上腺素，加強中樞神經系統，所以可以振奮精神、消除疲勞、舒緩壓力所產生的精神緊繃和耗弱，注意力無法集中時，可用以鎮定調整情緒，在現代忙碌的工商社會，藉由精油的輔助，透過鼻腔的神經細胞，刺激腦部神經，可以使頭腦清醒活躍，是極佳的提神良方。
三、促進新陳代謝
以吸入法使用精油，約30秒內對神經中樞系統瞬間產生影響，對於腦下垂體與腦膜則影響內分泌及心智正常功能，更能清肺進而促進攝氧量。根據法國學者R.
M. Gattefosse的研究報告指出,精油只需8~10分鐘的時間就會滲透到皮膚中，而大約經過20~70分鐘後完全被吸收；透過血液和淋巴的體內循環，精油經由排汗、呼氣的方式能有效地協助細胞排除因新陳代謝而產生的二氧化碳、毒素及廢物，具有體內環保的效果。同時其營養素也帶給體內細胞充足的養分，所以具有加強體內新陳代謝的作用。
四、美容保養
當健康或情緒受到負面的影響，或處於惡劣環境中，肌膚容易呈現老化的現象，皺紋便會產生；而天竺葵、薰衣草、茶樹、玫瑰等可促進新陳代謝，加強潔淨並緊實肌膚，提供保護，避免皮膚紅腫、曬傷、過敏，使肌膚恢復活力光采。皮膚油脂分泌過盛的話，具消炎作用的薰衣草可改善皮膚毛孔阻塞問題，減少粉刺的形成；洋甘菊、玫瑰等可保住肌膚水份，避免乾燥及老化；天竺葵、杜松、檸檬、薄荷等可淡化肌膚黑色素，消除黑斑及黑眼圈，達到美白功效。另外精油亦可調整油脂分泌，穩定皮膚酸鹼質，使油脂不易堆積毛孔內造成堵塞，痘痘不見了，皮膚看起來更加光滑柔嫩！利用按摩和沐浴的方式，使精油分子滲透體內，可柔嫩肌膚、避免粗糙、增進血液循環、促進細胞再生、恢復細緻光滑有彈性；再配合飲食控制及運動，加速身體代謝，進而達到苗條的目的。若洗髮和按摩時，能與精油的結合，除了散發清香，另外還有深層清潔皮脂、滋養髮絲、改善髮質的效果。其他像羅勒、洋甘菊、迷迭香等，具安撫神經、可舒緩頭痛現象。檸檬、迷迭香、洋甘菊等，可加強免疫系統對抗病菌，預防或減輕感冒症狀。
|
